Entrenador personal
Ibiza —
su cuerpo, transformado.
Entrenadores personales certificados, programas a medida y todo el material, en su villa o en un bonito lugar al aire libre. Hyrox, HIIT, TRX, kettlebells, peso corporal y movilidad. De principiante a competidor, individual o en grupo.
Sus objetivos, nuestra experiencia
Las vacaciones no significan dejar su rutina: son una oportunidad para entrenar más fuerte en un entorno mejor. Tanto si prepara una prueba Hyrox como si quiere mantener su programa de fuerza o simplemente seguir activo, nuestros entrenadores certificados le llevan la experiencia y el material.
Entrene junto a la piscina, en lo alto de un acantilado o en su villa. Desde HIIT explosivo y circuitos de kettlebell hasta TRX, peso corporal y movilidad: cada sesión se programa según sus objetivos, su nivel y sus posibles limitaciones.
Reserve una sesión o un programa para toda su estancia. Seguimos su progreso, ajustamos la intensidad y le mantenemos motivado durante las vacaciones.
Tipos de entrenamiento
Elija uno o combine varios durante su estancia. Cada sesión se adapta a su forma física y se imparte en la villa o en un bonito lugar al aire libre.
Hyrox
60 minEl fenómeno mundial de las carreras de fitness. Un entrenamiento funcional estructurado que combina correr con ocho estaciones: wall balls, empuje de trineo, burpee broad jumps y más.
Entrenamientos de cuerpo completo
45–60 minSesiones completas de fuerza y acondicionamiento para todos los grandes grupos musculares. Ejercicios compuestos, peso libre y ejercicios funcionales para ganar fuerza, tono y forma física.
Entrenamiento con peso corporal
45 minSin material. Calistenia, pliometría y circuitos con peso corporal para ganar fuerza funcional, estabilidad del core y resistencia.
Entrenamiento en suspensión TRX
45–60 minEntrenamiento funcional en suspensión con peso corporal y gravedad. Mejora fuerza, equilibrio, flexibilidad y estabilidad del core.
Kettlebells
45–60 minMovimientos balísticos dinámicos con kettlebells para ganar potencia explosiva, resistencia y coordinación de todo el cuerpo.
Movilidad y recuperación
30–45 minMovilidad activa, estiramientos dinámicos y liberación miofascial para ganar rango de movimiento, prevenir lesiones y acelerar la recuperación.
HIIT
30–45 minEntrenamiento interválico de alta intensidad: esfuerzos cortos y explosivos al máximo seguidos de breves recuperaciones. Máximo gasto calórico en poco tiempo.
Entrene con los mejores
Entrenadores certificados
Todos nuestros entrenadores están titulados, asegurados y tienen experiencia con todos los niveles, desde principiantes hasta deportistas de competición.
En la villa o al aire libre
Entrene en su villa, junto a la piscina, en una playa cercana o en lo alto de un acantilado. Su entrenador lleva material portátil.
Programación a medida
Cada sesión se programa según sus objetivos, su forma física, el material disponible y posibles lesiones o limitaciones.
Individual o en grupo
Reserve sesiones individuales para una atención total o entrene con su pareja o amigos. Para grupos grandes podemos organizar varios entrenadores.
Reserve en tres sencillos pasos
Cuéntenos sus objetivos
Indíquenos sus preferencias, forma física, objetivos, fechas y posibles lesiones o limitaciones. Cuanto más sepamos, mejor elegiremos al entrenador.
Elegimos a su entrenador
Seleccionamos un entrenador certificado especializado en sus objetivos y confirmamos la reserva en su villa o en el lugar que prefiera.
Entrene y transfórmese
Su entrenador llega con material y un programa a medida. Supere sus límites, gane fuerza y termine lleno de energía.
Preguntas frecuentes
¿Vienen a mi villa?
Sí: todas las sesiones se imparten en su villa o en un lugar cercano al aire libre que usted elija. Su entrenador lleva material portátil.
¿Qué es el entrenamiento Hyrox?
Hyrox es un formato mundial de carreras de fitness que combina correr con ocho estaciones funcionales. Nuestros entrenadores pueden prepararle para una prueba o dar sesiones estilo Hyrox adaptadas a su espacio y nivel.
Soy principiante, ¿es para mí?
Por supuesto. Nuestros entrenadores trabajan con todos los niveles. Cada sesión se adapta a su capacidad actual y su entrenador le hará progresar con seguridad y al ritmo adecuado.
¿Puedo entrenar con mi pareja o en grupo?
Sí. Ofrecemos sesiones individuales, en pareja y en grupos reducidos. Para grupos grandes podemos organizar varios entrenadores o un formato tipo bootcamp.
Tengo una lesión, ¿puedo entrenar igualmente?
En la mayoría de los casos, sí. Nuestros entrenadores saben trabajar con lesiones y limitaciones. Indíquelo en el formulario para asignarle el entrenador adecuado.
¿Puedo reservar un programa para toda mi estancia?
¡Sí, y se lo recomendamos! Reservar varias sesiones permite a su entrenador crear un programa progresivo y seguir sus resultados.
¿Listo para entrenar en el paraíso?
Reservar entrenadorSolicitar entrenador
Cuéntenos sus objetivos, los tipos de entrenamiento que prefiere, su nivel, sus fechas y posibles lesiones o limitaciones. Le asignaremos el entrenador adecuado y un programa a medida.
Le confirmaremos la disponibilidad y el presupuesto exacto en pocas horas.